1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
カロリー
4.8
タンパク質
47.6
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 朝食ポテト
朝食用ポテトは、立派でおいしい朝の定番料理で、立方体またはさいの目に切られたジャガイモで作られ、ハーブやスパイスで味付けが施されます。クラシックなアメリカンブレックファーストから発祥し、これらのカリカリした宝石は、黄金色のカリカリ感のためにローストまたはソテーされます。カラフルなピーマンや玉ねぎと一緒に投げて、あなたのプレートに活気のあるアクセントを加えます。エネルギーを高める炭水化物でいっぱいで、1日をスタートさせる満足感のある方法です。贅沢に揚げてもよいですが、オーブン焼きを選択することで、より健康的で味わい深いままです。卵やベーコン、それ自体でも最適で、朝食用ポテトは誘惑に勝てない朝のご褒美です！
