1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
39.7
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 朝食ポテトと赤ピーマンと玉ねぎ
朝食には、赤ピーマンと玉ねぎの入った朝食ポテトが、明るくハーティーな一品で、どんな朝にも最適です。このクラシックなコンフォートフードは、黄金色でカリッとしたジャガイモを甘い赤ピーマンと香り高い玉ねぎと一緒に炒めたもので、フレーバーのメドレーを作り出します。アメリカ料理に根付いたこの朝食ポテトは、おいしいだけでなく、栄養価も高いです。カラフルな赤ピーマンはビタミンCを追加し、玉ねぎは全体の健康をサポートする抗酸化物質を提供します。軽く味付けされ、完璧に調理されたこの一品は、満足感のある健康的な朝食のスタートです。お好みで添えたり、単体で楽しんだりして、味わい豊かな朝食体験をお楽しみください！
