1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
4.8
タンパク質
47.6
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 朝食のじゃがいも
朝食ポテトは、心地よさをもたらす美味しくハートウォーミングな料理です。黄金色でカリカリに焼かれたジャガイモから作られ、しばしばパプリカ、ニンニク、新鮮なハーブを使ったスパイスのメドレーで味付けされます。伝統的なアメリカの朝食メニュー発祥のこの料理は、さまざまな料理の味をミックスしており、卵と一緒に食べるか、朝食ブリトーに入れるのに最適です。ジャガイモは必須ビタミンや食物繊維を提供しますが、焼いたりエアフライヤーを使うなど、より健康的な調理法を選ぶことで油分やカロリーを減らせます。朝食ポテトを楽しむことは、味と温かさにあふれた満足感のある一日の始まりを堪能することを意味します！
