1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 朝食ハッシュ
朝食ハッシュは、風味豊かで栄養価の高いカラフルな一品です。クラシックな快適食の伝統に由来し、通常は角切りのジャガイモ、炒めた玉ねぎ、季節野菜の盛り合わせが特徴です。クリスピーなベーコンや風味豊かなソーセージを加えたバリエーションもあり、味わい深い一品となります。この料理は満足感があり、なおかつ多様性があり、余った食材を使うのに最適です。食物繊維とビタミンが豊富で、一日をスタートさせる素晴らしい方法です。目玉焼きや新鮮なアボカドをトッピングしても良いですし、朝食ハッシュは美味しさと栄養価の高い朝食体験を組み合わせています。
