1 serving (200 grams) contains 290 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
341.2
カロリー
15.3
タンパク質
35.3
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 15.3 g | 30% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブリトー
ブレックファーストブリトーは、忙しい朝に最適な、美味しく便利な食事です。伝統的にはテキスメックス料理に根付いたこれらの風味豊かな巻き物は、一般的にはスクランブルエッグ、味わい深いソーセージまたはカリカリベーコン、溶けたチーズが温かいトルティーヤの中に詰まっています。アボカド、トマト、豆などの新鮮な食材でカスタマイズして、栄養価を追加することができます。贅沢なフィリングはリッチなものもありますが、全粒小麦トルティーヤを選び、たっぷりの野菜を追加することで、より健康的なバージョンを簡単に作ることができます。タンパク質とエネルギーが豊富で、ブレックファーストブリトーは、おなかもお腹も満足させる、美味しい1日の始まりを切り開く方法です！
