1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
300
カロリー
6
タンパク質
40
炭水化物
12
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
300 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 20 mg | 6% | |
| ナトリウム | 600 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 40 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 6 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パン粉付けズッキーニスライス
パン粉をまぶしたズッキーニスライスは、新鮮でやわらかいズッキーニとサクサクした黄金色のパン粉コーティングが絶妙に組み合わさった、美味しくカリカリのスナックまたはサイドディッシュです。古典的な地中海料理の発祥で、これらのスライスは野菜を楽しむ絶好の方法です。ビタミンやミネラルが豊富なズッキーニはカロリーが少なく食物繊維が豊富で、この料理は伝統的な揚げ物よりもヘルシーな選択肢です。パン粉には炭水化物が含まれていますが、全粒粉やグルテンフリーのパン粉で簡単にカスタマイズすることができ、栄養価の高いアレンジも可能です。焼いても揚げても、お気に入りのディップソースと一緒に食べて、その魅力的なカリカリ感を楽しんでください！
