1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
11.9
タンパク質
59.5
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜のフライTempuraed vegetables
パン粉野菜は、ズッキーニ、ナス、ピーマンなど新鮮で活気あるさまざまな野菜が、カリカリで黄金色のパン粉でコーティングされた、楽しい一品です。さまざまな料理から派生したこの料理は、伝統的な野菜料理にサクサクしたアレンジを加え、前菜やおかずとして最適です。健康的な食べ物として、主要な栄養素や食物繊維が豊富に含まれており、揚げ物のお菓子に対する健康的な代替手段となります。パン粉で食感がプラスされる一方で、栄養価を保つためには、パン粉野菜を適度に楽しむことが重要です。満足感のある罪悪感のないパリパリ感を楽しんでください！
