1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
6.3
タンパク質
39.4
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトのパン粉付け
パン粉トマトは、新鮮で熟したトマトを風味豊かでサクサクしたパン粉混合物でコーティングした、クラシックなお気に入りに楽しいアレンジです。この料理は地中海料理の伝統で、日光にあたった庭園でトマトが繁茂しています。焼いたり軽く揚げたりして、外側はサクッとした食感を保ちながら、中のトマトのジューシーさを引き立たせます。ビタミンや抗酸化物質がたっぷりで、罪悪感なく楽しめる新鮮さをテーブルにもたらします。美味しい前菜としても、活気ある副菜としても、パン粉トマトは健康的な食事を楽しむための美味しい方法ですが、味を犠牲にする必要はありません。
