1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
39.4
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About ブレッデッドタウーク
パン粉のトゥックは、柔らかい鶏肉をヨーグルト、レモン汁、伝統的なスパイスのブレンドでマリネした、美味しい中東料理です。その後、カリカリで黄金色のパン粉の層でコーティングされ、各噛み応えのある食感が加わります。レバノンの活気あふれる通りからの由来で、この料理は濃厚な味と料理の伝統を結集しています。鶏肉は良質なタンパク質の源を提供しますが、パン粉には余分なカロリーが加わるため、適度な摂取が重要です。完璧にグリルされたり焼かれたりしたパン粉のトゥックは、本物の料理の味を提供しつつ、あなたの食欲を満たす、健康的な選択肢です。
