1 serving (85 grams) contains 206 calories, 13.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
572.2
カロリー
36.1
タンパク質
41.7
炭水化物
27.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.8 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 194.4 mg | 64% | |
| ナトリウム | 1500 mg | 65% | |
| 炭水化物総量 | 41.7 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 36.1 g | 72% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About エビフライ
パン粉をまぶしたエビは、やわらかいエビの一口サイズの美味しい料理で、カリカリのパン粉で軽くコーティングされています。さまざまな沿岸料理のアイデアから生まれたこの料理は、味と食感の素敵なブレンドを提供しています。ジューシーなエビと黄金色のパン粉の満足感あふれるパリパリ感が組み合わさり、シーフード好きには人気の選択肢です。これはしばしば、味わい深い前菜やメインコースとして楽しまれますが、パン粉が追加のカロリーをもたらすことに注意することが重要です。しかし、エビ自体はたんぱく質や必須栄養素の素晴らしい源ですので、健康に気をつけつつも楽しむ美味しい方法を提供します。焼いても揚げてもお好みでお楽しみください！
