1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
39.7
タンパク質
23.8
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 793.7 mcg | 3968% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
カロリーの源泉
About パン粉焼きサケ
パン粉焼きサケは、サクサクのパン粉でコーティングされた美味しい料理で、鮭フィレを組み合わせています。クラシックなシーフード料理に影響を受けたこのレシピは、新鮮な鮭の豊かな風味を引き立て、レモンとハーブの香りが加わります。サケはオメガ-3脂肪酸の優れた供給源であり、心臓の健康を促進しますが、パン粉焼きにすることで食べ応えのあるサクサク感が加わり、どんな食事も一段と引き立てます。パン粉コーティングがちょっとした贅沢を提供しますが、全粒粉のパン粉と軽めの調味料を使うことで簡単に健康的な仕上がりにすることができます。緑の野菜や新鮮なサラダと一緒に提供すれば、バランスの取れた美味しい食事が楽しめます！
