1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
32.0
タンパク質
32.0
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 80.0 mg | 26% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 32.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 32.0 g | 64% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ホウレン草レイ汁
パン粉をまぶしたハリバットフィレは、やわらかくてほろほろしたハリバットがカリッとしたパン粉の皮で包まれた美味しいシーフード料理です。太平洋北西部の沿岸の台所から発祥したこの魅力的なメインディッシュは、新鮮で持続可能な魚の本質を捉えています。ハリバットは、心臓の健康を促進するたんぱく質とオメガ-3脂肪酸が豊富であり、パン粉は満足感のあるカリカリ感を加えます。旬の野菜や軽いサラダと一緒に提供して、風味豊かで栄養価の高いバランスの取れた食事にしてください。海の味をあなたのテーブルに直接お届けするこの料理の宝物をお楽しみください！
