1 serving (100 grams) contains 232 calories, 15.8 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
552.4
カロリー
37.6
タンパク質
34.5
炭水化物
29.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
552.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.8 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 107.1 mg | 35% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 34.5 g | 12% | |
| 食物繊維 | 1.7 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 37.6 g | 75% | |
| ビタミンD | 285.7 mcg | 1428% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About パン粉で揚げた魚
パン粉フライドフィッシュは、優しいフィレが風味豊かなパン粉でコーティングされた、美味しくサクサクした料理です。世界中のさまざまな料理から発祥し、新鮮な魚介類が豊富な海岸地域で特に人気があります。このクラシックなコンフォートフードは通常、ハーブやスパイスで味付けされ、各飲み応えのある味を加えます。揚げるプロセスにより、求められるあのサクサク感ができますが、カロリーや脂肪が高いため、適度に楽しむことが重要です。野菜や新鮮なサラダと一緒に食べると、パン粉フライドフィッシュはおいしくて贅沢な食事になります。
