1 serving (85 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
33.3
タンパク質
41.7
炭水化物
27.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.8 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 83.3 mg | 27% | |
| ナトリウム | 1111.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 41.7 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 33.3 g | 66% | |
| ビタミンD | 277.8 mcg | 1389% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 衣付けされた魚フィレ
パン粉で衣をつけた魚フィレは、柔らかい魚のフィレがカリカリで黄金色に焼かれたサクサクした外皮でおいしいシーフード料理です。世界中のさまざまな料理から生まれたこれらのフィレは、新鮮な魚の繊細な風味を生かしながら満足感のある食感を提供します。タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康をサポートし、必須栄養素を提供します。揚げる代わりに焼くと、より健康的な選択肢となり、家族向けの食事にぴったりです。レモンをしぼって野菜を添えて、おいしくバランスの取れた一皿をお楽しみください！
