1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
32.0
タンパク質
32.0
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 80.0 mg | 26% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 32.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 32.0 g | 64% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About レモンを添えたパン粉焼きの魚フィレ
パン粉で衣をつけたレモン味の魚フィレは、海の味をあなたのお皿に届ける素敵な料理です。このサクサクのおいしい料理には、やわらかい魚のフィレが特製の金色のパン粉でコーティングされ、完璧に味付けされ、焼かれたり揚げられたりします。さまざまな沿岸料理の起源を持つこの料理は、新鮮な味を引き立てるピリッとしたレモンのくし切りと一緒に供されることがよくあります。たんぱく質やオメガ-3脂肪酸が豊富であり、油を最小限に使用して調理すると、心臓に優しいオプションです。味と栄養をバランスよく兼ね備えたこの満足のいく食事をぜひ楽しんでいただき、あらゆる場面で素晴らしい選択肢となります！
