1 serving (150 grams) contains 320 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
507.9
カロリー
31.7
タンパク質
31.7
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
507.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 揚げカツ
パン粉をまぶしたカツレツは、やわらかい肉（通常は鶏肉や豚肉）が、カリッとしたパン粉の層でコーティングされた、おいしい料理です。この人気の定番料理は、イタリアのコトッレッタからドイツのシュニッツェルに至るまで、さまざまな料理文化にルーツを持っています。味わいは間違いなく魅力的ですが、揚げる工程によって余分なカロリーや脂肪が追加されることがあります。ただし、揚げる代わりに焼くことで、グリースを減らしつつも、おいしい味わいを保ちながら健康的なバージョンを楽しむことができます。居心地の良い家族の夕食や忙しい平日の食事に最適な、パン粉をまぶしたカツレツは、どんな食卓にも適した多目的で満足感のある選択肢です。
