1 serving (30 grams) contains 105 calories, 2.4 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
840
カロリー
19.2
タンパク質
144
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
840 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1920 mg | 83% | |
| 炭水化物総量 | 144 g | 52% | |
| 食物繊維 | 7.2 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.2 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 120 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パン粉衣
パン粉衣は、あなたのお気に入りの食品をカリッとした、黄金色の層で包み込むおいしい料理の創造物です。香ばしいパン粉、小麦粉、そしてほのかなスパイスから作られ、鶏肉や魚、野菜などあらゆるものに食感と風味を加えます。このクラシックな技法は、イタリアのカラマリから南部風フライドチキンに至るまで、世界中の料理で見られます。味わいを引き立たせる一方で、揚げ物はカロリーを増やすことがありますので、適度に楽しむことが重要です。ただし、より健康的なアプローチとして焼いたりエアフライヤーを使ったりすることもでき、油分を減らしつつカリカリ感を保つことができます。満足感のある食事をお楽しみください！
