1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
480.8
カロリー
28.8
タンパク質
36.1
炭水化物
24.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24.0 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 72.1 mg | 24% | |
| ナトリウム | 961.5 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 36.1 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 28.8 g | 57% | |
| ビタミンD | 240.4 mcg | 1202% | |
| カルシウム | 48.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 480.8 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パン粉の入った厚切りコダラフィレ
パン粉でコーティングされた分厚いタラフィレは、海の味をあなたのテーブルに届けるおいしいシーフードです。高品質でふんわりとしたタラから作られ、各フィレはクリスピーでゴールデンなパン粉で豊富にコーティングされており、一口ごとに満足感のあるサクサク感が加わります。この料理は伝統的なイギリス料理に根付いており、クラシックなフィッシュアンドチップスの楽しみとしてよく楽しまれています。タラは、リーンなタンパク質源であるだけでなく、心臓の健康を促進するオメガ-3脂肪酸も豊富に含まれています。パン粉コーティングが少し贅沢なアクセントとなりますが、焼いたりエアフライヤーで調理すれば、食事への罪悪感なく追加することができます。パン粉でコーティングされた分厚いタラフィレで、味と栄養の完璧なバランスをお楽しみください！
