1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
47.6
タンパク質
35.7
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About チキンフィレにパン粉をまぶしたもの
パン粉チキンフィレはおいしくて汎用性があり、しっとりジューシーなチキンがカリッとした、美しく金色に焼かれたパン粉の皮でコーティングされた料理です。世界各地の料理に基づくこの食欲をそそるディッシュは、クラシックなサザンフライドチキンからイタリアのチキンパルメザンまで様々な文化で見られます。タンパク質たっぷりで、これらのフィレは、必須栄養素を提供しながら、子供から大人まで満足できるオプションです。より健康的なアプローチを考えるなら、焼いたりエアフライヤーで調理することで、余分な油を減らしながらも、その誘惑に勝てないカリカリ感を保つことができます。パン粉チキンフィレを、どんな食事の中でも楽しいセンターピースとしてお楽しみください！
