1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
375
カロリー
10
タンパク質
50
炭水化物
15
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
375 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 750 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 50 g | 18% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 10 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カリフラワーのフライTempura
パン粉衣をまとったカリフラワーは、この多才な野菜をカリカリのおいしさに変える、おいしく栄養価の高い一品です。パン粉とスパイスの味わい深いブレンドでコーティングされ、ひと口ごとに飽きのこないサクサク感とカリフラワー固有の微妙で土の香りが楽しめます。地中海と現代の快適な食事文化がミックスされたこの料理は、スナックやサイドディッシュとして最適です。食物繊維やビタミンが豊富で、オーブン焼きの代替品は、従来の揚げ物よりもカロリーが低く、味を犠牲にすることなくより健康的な選択肢となっています。罪悪感なく楽しめるパン粉衣のカリフラワーを、みんなが喜ぶ罪悪感ない贅沢としてお楽しみください！
