1 serving (100 grams) contains 175 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
437.5
カロリー
25
タンパク質
37.5
炭水化物
20
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 150 mg | 50% | |
| ナトリウム | 1000 mg | 43% | |
| 炭水化物総量 | 37.5 g | 13% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 25 g | 50% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 375 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 揚げたイカ (Ageta ika)
パン粉をまぶしたイカ唐揚げは、地中海のディライトフルな前菜で、やわらかいイカリングが軽く味付けされたパン粉でコーティングされ、カリカリの完璧な仕上がりに揚げられています。この愛される料理は、満足感のあるパリパリ食感を誇り、やわらかくてジューシーな内部が引き立ち、世界中の海岸のキッチンで人気です。揚げ物にもかかわらず、通常はゼスティーなマリナラディッピングソースと一緒に提供され、味の爆発を加えます。イカは贅沢ですが、リーンなタンパク質の素晴らしい源であり、オメガ-3脂肪酸などの必須栄養素が豊富です。このおいしいシーフードクラシックをぜひお楽しみください。シェアするのにも、一品として楽しむのにも最適です！
