1 serving (28 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400
カロリー
12
タンパク質
80
炭水化物
4
脂質
栄養情報
1 カップ (112g)
カロリー |
400 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 800 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 80 g | 29% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 8 g | ||
| タンパク質 | 12 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4 mg | 22% | |
| カリウム | 160 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パン粉
パン粉は乾燥させたパンから製造される多目的な食品で、世界中のさまざまな料理に起源を持っています。料理に食感を加えるために使用され、イタリア料理のレシピにはミートボールやリゾット、揚げ物のサクサクしたコーティングにも使用されます。全粒粉や自家製の種類は食物繊維や必須栄養素を提供し、伝統的なバージョンには炭水化物が多い白パンが含まれることがあります。キャセロールに歯ごたえを加えるか、ベジパティで結合剤として使用する場合でも、パン粉は食事を向上させる楽しい方法であり、残り物を創造的に利用するための手段となります。
