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オリーブオイルで揚げたパン粉チキン胸肉

オリーブオイルで揚げたパン粉チキン胸肉

Dinner

商品評価: 69/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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555.6
カロリー
39.7
タンパク質
23.8
炭水化物
31.7
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
555.6
% 日量*
全脂質 31.7 g 40%
飽和脂肪 4.8 g 24%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 111.1 mg 37%
ナトリウム 634.9 mg 27%
炭水化物総量 23.8 g 8%
食物繊維 1.6 g 5%
糖質 1.6 g
タンパク質 39.7 g 79%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 47.6 mg 3%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 476.2 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🥩 High protein

カロリーの源泉

17.7%
29.4%
52.9%
脂質: 285 cal (52.9%)
タンパク質: 158 cal (29.4%)
炭水化物: 95 cal (17.7%)

About オリーブオイルで揚げたパン粉チキン胸肉

オリーブオイルで揚げたパン粉焼きチキンブレストは、しっとりとしたジューシーなチキンブレストをカリカリのパン粉でコーティングした美味しい一品です。地中海料理発祥のこの食事は、イタリアのパン粉の素朴な味わいと高品質のオリーブオイルの豊かさを組み合わせています。きれいな金色に揚げられたこの料理は、満足のいく食感を提供しつつ、心臓に良いモノ不飽和脂肪酸が豊富なオリーブオイルの使用により比較的健康的です。忙しい平日の夕食や慰めのある食事に最適で、新鮮なサラダや焼き野菜との相性も抜群です。毎一口ごとに味と栄養のバランスをお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.