1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
31.5
タンパク質
63.1
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About マグロのパン
ツナ入りのパンは、カリカリのパンに豊かなツナサラダを塗った、クリーミーなマヨネーズや新鮮な野菜、ピリッとしたレモンの風味が加わって、楽しい組み合わせです。地中海料理の起源を持つこの料理は、満足感がありながらも、ツナからのタンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、健康な心臓を促進します。キュウリやオリーブ、カッパーなどの具材を加えてカスタマイズすることで、追加の歯ごたえや味を楽しむことができます。スピーディーなランチやピクニックの楽しみとして楽しむ場合も、ツナ入りのパンは、毎口においしいバランスのとれた味と栄養を提供してくれます。
