1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
560.0
カロリー
32.0
タンパク質
48
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48 mg | 16% | |
| ナトリウム | 960 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 32.0 g | 64% | |
| ビタミンD | 32.0 mcg | 160% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About ツナとマヨネーズの入ったパン
マグロとマヨネーズの入ったパンは、シンプルで満足感のある料理で、マグロのほろほろとした美味しさ、クリーミーなマヨネーズ、そしてハーティなパンが組み合わさっています。西洋料理由来のこの簡単な食事は、多くの家庭で主食となっており、ランチや軽食に最適です。マグロからのタンパク質が豊富で、必須栄養素を提供し、マヨネーズはリッチな味を添えてくれますが、カロリーは多めです。食物繊維を増やすために全粒パンを選ぶと、より栄養価が高まります。味と利便性をバランスよく取り入れた、クラシックで美味しい簡単な食事を楽しんでください！
