1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
14.3
タンパク質
95.2
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 95.2 g | 34% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About トマトパン
パンとトマトは、地中海料理のシンプルさと新鮮さを存分に楽しめる魅力的な一品です。カリカリで焼きたてのパンに、熟したジューシーなトマトをのせ、オリーブオイルをかけ、塩を振りかけたこの料理は、絶妙な味のバランスが特徴です。バジルやオレガノなどのハーブでアクセントを添えることが多く、おいしいだけでなく、栄養価も豊富です。トマトからのビタミンや抗酸化物質、オリーブオイルからの健康的な脂肪が豊富であり、軽やかで満足感のある選択肢となります。パンとトマトは、軽食や前菜、爽やかなサイドとして楽しむことができ、夏のエッセンスを一口ごとに堪能してください！
