1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
55.2
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトとハムの入ったパン
トマトとハムのパンは、新鮮なパン、熟したトマト、風味豊かなハムが絶妙に調和した、楽しい料理です。地中海料理発祥のこのシンプルで風味豊かな組み合わせは、健康的な食材の本質を引き立てています。カリカリのパンが完璧なベースとなり、ジューシーなトマトは新鮮さと必須ビタミンを加えます。たんぱく質豊富なハムは、料理に奥行きをもたらし、満足感と栄養をもたらします。贅沢ながら、摂取は程々にしましょう。ハムにはナトリウムが多いこともあるからです。この色鮮やかな料理を朝食やランチ、軽食に楽しんで、風味のハーモニーを堪能してください！
