1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
23.8
タンパク質
63.5
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 158.7 mcg | 793% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About イワシのパン
サーディンの入ったパンは、新鮮でジューシーなサーディンがカリカリのパンの上に乗ったとても美味しい料理です。地中海料理発祥のこの風味豊かな組み合わせは、豊かな味と満足感のある食感を提供します。オメガ-3脂肪酸が豊富なサーディンは心臓に良い効果をもたらし、パンは心地よいベースを提供します。前菜としても軽食としても楽しむことができるサーディン入りパンは、沿岸料理のシンプルさと美味しさを称える、栄養価の高い選択肢です。味蕾を満喫しつつ、身体を栄養で満たすこのおいしいご馳走で贅沢を堪能してください！
