1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About へリングと玉ねぎの入ったパン
ピクルスヘリングと玉ねぎの入ったパンは、スカンジナビア料理を根付かせた風味豊かな料理で、味わい深くてさっぱりとしたピクルスヘリングがガシガシしたパンの上に重ねられています。この鮮やかな前菜は、ヘリングの豊かな風味と玉ねぎの辛味が絶妙に調和し、心地よいバランスを生み出しています。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康促進に役立ちます。漬け込みの過程は魚を保存するだけでなく、風味を引き立たせる刺激を加えます。おやつとしても、祝祭の食卓の一部としても最適で、この料理は本当に北欧の味の祝宴です。大胆で味わい深い体験をお楽しみください！
