1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
11.9
タンパク質
83.3
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 83.3 g | 30% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ルテニツア添えのパン
ルテニツァを添えたパンは、新鮮でカリカリのパンと焼いた赤ピーマン、トマト、香辛料から作られたリッチで風味豊かなスプレッドを組み合わせた、魅力的なブルガリア料理です。この活気あふれるトッピングは味わい深く、さらにビタミンや抗酸化物質が豊富であり、通常のスプレッドに比べてヘルシーな選択肢となります。パンは満足感のあるシャリシャリの食感を提供し、ルテニツァは滑らかなテクスチャーとほのかな甘さを加えます。スナックや前菜として最適なルテニツァを添えたパンは、ブルガリア料理の真髄を体現し、伝統の美味しさをひと口ごとに提供しています。
