1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
12.7
タンパク質
63.5
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ひまわりの種パンとミントの葉
ヒヨコマメのフムスと大根のパンは、中東のフレーバーが絶妙にブレンドされた料理で、クリーミーなフムスがぎっしりとパンに塗られ、その上にはサクサクでピリッとした大根がトッピングされています。この料理はシンプルで健康的な材料を組み合わせており、プロテインと食物繊維が豊富なひよこ豆と、爽やかな辛味とカラフルな彩りを加える大根を特徴としています。美味しいだけでなく、タヒニからの健康的な脂肪や豊富なビタミンが提供される栄養価の高い選択肢です。スナックや軽食として最適で、健康を損なうことなく満足感を得ることができる、活気に満ちた罪悪感のない贅沢な味わいです。
