1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
63.1
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 1104.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハムとグリーンズの入ったパン
ハムと青菜の入ったパンは、新鮮でカリカリのパンに、風味豊かなハムのスライスとシャキッとした鮮やかな青菜を重ねた魅力的な組み合わせです。この料理は、クラシックなヨーロッパ料理からインスピレーションを得ており、味と食感のハーモニーを祝っています。栄養価の高い青菜は、ビタミンや食物繊維の豊富な源となり、ハムはタンパク質を増やします。手早い昼食や軽食に最適で、贅沢さと栄養面のバランスが取れた一品です。口の中を喜ばせるだけでなく、体に栄養を与える満足感のあるスイーツをお楽しみください！
