1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
31.5
タンパク質
63.1
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズとハムの入ったパン
パンにチーズとハムを挟んだ料理は、新鮮なパンの風味と溶けたチーズ、ハムのコクのある風味が絶妙にマッチした、おいしく満足感のある料理です。様々な料理に根付いた、フランスのクロックムッシュからイタリアのパニーニまで、このクラシックな組み合わせはどこにでも見られます。チーズとハムからのたんぱく質とカルシウムが豊富で、エネルギーをすばやく補給してくれますが、カロリーやナトリウムにも注意が必要です。ランチやくつろぎのスナックにぴったりで、パンにチーズとハムを挟んだ料理は、心地よくかつ時代を超えたものであり、その食欲をそそるシンプルさに身をゆだねてみませんか。
