1 serving (30 grams) contains 78 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
621.6
カロリー
20.4
タンパク質
115.9
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
621.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1440 mg | 62% | |
| 炭水化物総量 | 115.9 g | 42% | |
| 食物繊維 | 13.9 g | 49% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 20.4 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 57.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 6 mg | 33% | |
| カリウム | 398.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パンライ
ライ麦パンは、ライ麦粉を主原料として作られたハートフルで風味豊かなパンであり、東欧料理の定番です。栄養豊富で消化を助け、心臓の健康を促進する繊維が豊富に含まれています。深みのある土の味わいは、スモークメートや濃厚なチーズなどの味わい深いトッピングと美しく調和します。小麦パンよりやや重たいですが、その独特の味と栄養価の高さから、どんな食事にも喜んでおすすめできる健康的で美味しい選択肢です。伝統的なライ麦パンの良さを楽しんで、料理体験を高めましょう！
