1 serving (200 grams) contains 312 calories, 11.2 grams of protein, 9.7 grams of fat, and 47.0 grams of carbohydrates.
312
カロリー
11.2
タンパク質
47
炭水化物
9.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
312 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.7 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.1 g | ||
| コレステロール | 122 mg | 40% | |
| ナトリウム | 420 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 47 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 30.2 g | ||
| タンパク質 | 11.2 g | 22% | |
| ビタミンD | 88 mcg | 440% | |
| カルシウム | 268 mg | 20% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 422 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About パンプディング
パンプディングは、古くなったパンを楽しいデザートに変える、温かく心地よいデザートです。ヨーロッパ発祥のこの料理は、パンの角切りとミルク、卵、砂糖、シナモンやナツメグなどのスパイスで作られた濃厚なカスタードを組み合わせています。レーズンやチョコレートチップを加えることが多く、この愛されるおやつは甘さと食感のバランスを提供します。卵や乳製品から栄養素をいくらか摂取できますが、砂糖やカロリーが高いこともあります。しかし、全粒粉パンと砂糖を控えたもので作れば、食べ物を無駄にせず、伝統の味を楽しむ美味しい方法となります。
