1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
19.2
タンパク質
48
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 240 mg | 80% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.2 g | 38% | |
| ビタミンD | 64.0 mcg | 320% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パンオムレツ
パンオムレツは、卵の濃厚さとトーストしたパンの食感が組み合わさったおいしく満足感のある料理です。インドの街の料理起源で、この人気のある朝食は、パンのスライスの上で調理された卵のふわふわ感が特徴で、スパイス、ハーブ、野菜のみじん切りで味を引き立てます。豊富なタンパク質と栄養素が詰まっており、満腹感を与えながらもエネルギッシュな1日をスタートさせることができます。バターを使用すると風味が増しますが、全粒粉パンを選んで多くの野菜を加えることでより健康的にすることができます。いつでも食べられるので、早くておいしいパンオムレツはいつでも喜ばれる選択肢です！
