1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
626.0
カロリー
21.3
タンパク質
115.7
炭水化物
7.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
626.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.6 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1159.8 mg | 50% | |
| 炭水化物総量 | 115.7 g | 42% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 21.3 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.2 mg | 18% | |
| 鉄分 | 8.5 mg | 47% | |
| カリウム | 271.7 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パンとワイン
パンとワインは、栄養と文化を象徴する時代を超えた定番食材です。小麦粉や水などのシンプルな材料から作られるパンは、フランスのカリカリバゲットからハートな全粒ローフまで、世界中の多くの料理の中心を成しています。発酵したぶどうから作られるワインと組み合わせることで、味のハーモニーが生まれます。パンを食べることで、重要な炭水化物が摂取されますが、全粒のオプションに切り替えると、追加の食物繊維と栄養素が得られます。適量で飲むワインには、抗酸化物質が含まれており、特にレスベラトロールは心臓の健康を促進する可能性があります。パンとワインは、単なる栄養だけでなく、共有される瞬間と伝統の祝福をもたらします。
