1 serving (28 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
635.6
カロリー
25.4
タンパク質
118.6
炭水化物
8.5
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
635.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.5 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1271.2 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 118.6 g | 43% | |
| 食物繊維 | 8.5 g | 30% | |
| 糖質 | 16.9 g | ||
| タンパク質 | 25.4 g | 50% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 254.2 mg | 19% | |
| 鉄分 | 6.8 mg | 37% | |
| カリウム | 254.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パンと卵
パンと卵は、焼いたパンと完璧に調理された卵が絶妙に組み合わさった、美味しくてハートウォーミングな料理です。世界中の家庭の台所で生まれたこのシンプルで満足感のある食事は、さまざまな料理で定番となっています。タンパク質が豊富な卵には必須アミノ酸が含まれ、全粒粉のパンは食物繊維や栄養素を提供し、バランスの取れた一日のスタートを切るのに最適です。目玉焼き、スクランブルエッグ、ポーチドエッグ、どのようなスタイルで楽しんでも、パンと卵は単なる安らぎの食べ物ではなく、朝食を活力満々にし、味蕾を楽しませてくれる栄養価の高い選択肢です。
