1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
626.0
カロリー
21.3
タンパク質
115.7
炭水化物
7.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
626.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.6 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1159.8 mg | 50% | |
| 炭水化物総量 | 115.7 g | 42% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 21.3 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 300 mg | 23% | |
| 鉄分 | 10.9 mg | 60% | |
| カリウム | 271.7 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パンと揚げオルチョ
パンと揚げたオルチョは、ふんわり焼かれたパンとカリカリに揚げられたオルチョを組み合わせた美味しいフュージョン料理です。オルチョはラテンアメリカ料理の伝統的なおやつで、コーンミールやスパイスなどの栄養価の高い材料で作られ、おいしい食感をもたらします。パンは心地よいベースを提供し、揚げた要素が満足感のある食感を加え、理想的なスナックやサイドとなります。贅沢でも、全粒粉パンや軽めの揚げ方を選ぶことで、健康にも配慮した食べ方が可能で、この味わい深い楽しみを罪悪感なく楽しむことができます。
