1 serving (28 grams) contains 184 calories, 4.0 grams of protein, 18.6 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
918.4
カロリー
20.0
タンパク質
17.2
炭水化物
93.0
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
918.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 93.0 g | 119% | |
| 飽和脂肪 | 21.1 g | 105% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 17.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 10.5 g | 37% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 20.0 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 224 mg | 17% | |
| 鉄分 | 3.4 mg | 18% | |
| カリウム | 922.6 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
カロリーの源泉
About ブラジルナッツ
ブラジルナッツは、セレン、マグネシウム、ヘルシーファットが豊富な栄養価の高いパワーハウスです。豊かなアマゾンの熱帯雨林が原産地で、これらの大きくクリーミーなナッツは、甘いものからしょっぱいものまで幅広く使われ、サラダやデザートに美味しい食感を加えます。抗酸化物質が豊富で、ブラジルナッツは心臓の健康をサポートし、免疫力を高めます。たった小さな一握りで、1日に推奨されるセレン量が摂取できます。ただし、カロリーが高いため、適度な摂取が重要です。ブラジルナッツの独特な味と印象的な健康上の利点をお楽しみください！
