1 serving (350 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
270.3
カロリー
23.6
タンパク質
20.3
炭水化物
10.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.1 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.5 mg | 13% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 20.3 g | 7% | |
| 食物繊維 | 4.1 g | 14% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 67.6 mcg | 337% | |
| カルシウム | 67.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 405.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ブラジルの魚のシチューとコーディッシュ
ブラジル料理の中心地からやってきたBraziliaanse Visstoof Met Koolvisは、活気あふれる魚のシチューです。このおいしい料理には、香り高いトマト、甘いパプリカ、玉ねぎで煮たクールな魚のやわらかいひと口サイズのピースが特徴で、ライムと香り高いハーブで風味づけされています。タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富で、魚好きには栄養価の高い選択肢です。野菜の盛り合わせには、重要なビタミンや抗酸化物質が含まれており、心臓の健康を促進します。この風味豊かでヘルシーな食材を使った料理は、ココナッツミルクを加えてクリーミーに仕上げるので、おいしさが引き立ちます。このブラジルの宝物を心温まるものとしてお楽しみください！
