1 serving (133 grams) contains 876 calories, 19.0 grams of protein, 89.2 grams of fat, and 15.6 grams of carbohydrates.
876.5
カロリー
19.0
タンパク質
15.6
炭水化物
89.2
脂質
栄養情報
1 カップ (133g)
カロリー |
876.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 89.2 g | 114% | |
| 飽和脂肪 | 21.4 g | 107% | |
| 多価不飽和脂肪 | 32.5 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.6 g | 5% | |
| 食物繊維 | 10.0 g | 35% | |
| 糖質 | 3.1 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 212.8 mg | 16% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 876.5 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ブラジルナッツ
ブラジルナッツは、アマゾンの熱帯雨林原産のリッチでクリーミーな木の実です。強力な抗酸化物質であるセレンが豊富に含まれており、甲状腺機能や免疫健康をサポートします。栄養豊富なこれらの木の実は、健康な脂肪、タンパク質、マグネシウムを提供し、食事に素晴らしい追加となります。ブラジルナッツは、トレイルミックスやデザートでよく楽しまれ、甘いものからしょっぱい料理まで、魅力的な食感を加えます。ただし、過剰に摂取すると高いセレン含有量が中毒症を引き起こす可能性があるため、適度な摂取が重要です。おいしく健康的なスナックとして、ブラジルナッツのナチュラルな良さを活用しましょう！
