1 serving (5 grams) contains 33 calories, 0.8 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
1571.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 157.1 g | 201% | |
| 飽和脂肪 | 38.1 g | 190% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 38.1 g | 76% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 142.9 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 1571.4 mg | 33% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ブラジルナッツ
ブラジルナッツは、アマゾンの熱帯雨林原産の栄養価の高い種子です。これらのクリーミーでリッチなナッツは、健康な脂肪やタンパク質、そして脳機能や免疫健康をサポートする必須ミネラルであるセレンを豊富に含んでいます。ブラジルナッツは、しばしばトレイルミックスとして楽しまれるか、単体でスナックとして食べられ、グラノーラやサラダなどの料理に美味しい食感を加えます。適度に摂取すれば健康に良いですが、ポーションサイズには注意してください—わずかな量でもお腹いっぱいになります！ブラジルナッツで、あなたの体を栄養豊かにし、同時に彼らの故郷である豊かな生物多様性を称賛しましょう。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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