1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
17.6
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About ブランダード
ブランダードは、地中海に起源を持つクリーミーで風味豊かな料理で、主にフランス料理とスペイン料理と関連があります。塩漬けのタラをオリーブオイル、ニンニク、ジャガイモとブレンドしたこの料理は、沿岸のシンプルさの本質を捉えています。タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富で、ハートヘルシーな効果を提供しながら、快適な癒しの源となります。広くスプレッドやディップとして提供され、集まりや静かな夜に楽しむのに最適です。ブランダードの味わいにどっぷり浸って、地中海の一口を体験しましょう！
