1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
960
カロリー
32.0
タンパク質
176.0
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
960 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1200 mg | 52% | |
| 炭水化物総量 | 176.0 g | 64% | |
| 食物繊維 | 24 g | 85% | |
| 糖質 | 16.0 g | ||
| タンパク質 | 32.0 g | 64% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 8.0 mg | 44% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 胚芽ラスク
ブランラスクは、南アフリカ料理発祥のおいしいサクサクしたスナックです。主に全粒小麦粉、ふすま、少量の塩から作られ、これらの2回焼きされたおやつは、バターやジャムと一緒に楽しむことが多いです。食物繊維が豊富で、消化器の健康をサポートし、長時間満腹感を保ちます。満足感を与える心地よいサクサク感がありながら、高カロリーであるため適度に摂取するのが最適です。朝のコーヒーや紅茶につけて楽しむにも最適で、ブランラスクは一日中食べるのにぴったりの健康的な選択肢です！
