1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
7.5
タンパク質
37.7
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 4.7 mg | 1% | |
| ナトリウム | 188.7 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 11.3 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 94.3 mcg | 471% | |
| カルシウム | 283.0 mg | 21% | |
| 鉄分 | 7.5 mg | 41% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ミルクとブランフレーク
ミルクと一緒に食べるブランフレークは、美味しく栄養価の高い朝食の選択肢です。全粒小麦ブランで作られたこのサクサクしたフレークは食物繊維が豊富で、健康的な消化を促進し、満腹感を持続させる効果があります。アメリカのクラシック料理発祥のこのシンプルな料理は、冷たくクリーミーな牛乳とぴったり組み合わせられ、味を引き立てながらカルシウムとタンパク質を補給します。砂糖が少なく、必須栄養素が豊富なブランフレークと牛乳は、心臓の健康と体重管理をサポートする、満足感のある一日の始まりを提供します。健康的な方法で朝をエネルギッシュにスタートさせましょう！
