1 serving (50 grams) contains 180 calories, 4.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
180.5
カロリー
4.8
タンパク質
37.5
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (50g)
カロリー |
180.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.3 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 292.5 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 37.5 g | 13% | |
| 食物繊維 | 10.2 g | 36% | |
| 糖質 | 7.7 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 100 mcg | 500% | |
| カルシウム | 9.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 14.1 mg | 78% | |
| カリウム | 60.5 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About フレーク状のふすまシリアル
ブランフレークシリアルは、全粒小麦とふすまから作られた栄養価の高い朝食オプションで、シリアル製造の伝統の中心地から生まれました。食物繊維たっぷりのブランフレークは健康な消化をサポートし、朝食を通じて満腹感を維持するのに役立ちます。人工香料や着色料が含まれていないこのシリアルは、シンプルでありながら美味しい朝食の始まりとなる方法です。牛乳、ヨーグルト、または新鮮なフルーツと一緒に摂取することで、栄養価が高く、あなたにとって満足感のあるブーストを楽しむことができます。ブランフレークシリアルで健康的な一日の始まりを！
