1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
183.3
カロリー
4.8
タンパク質
41.9
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.9 g | 15% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 1021.4 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About じゃがいも
ブランボリは、ポテト、小麦粉、卵などのシンプルな食材から作られる、美味しい伝統的なチェコのジャガイモのダンプリングです。しばしば、キャベツの漬物や肉などの風味豊かなトッピングと一緒に供されます。中央ヨーロッパ発祥のこのハートウォーミングなダンプリングは、満足感のある食感で有名です。美味しい炭水化物源となる一方で、カロリーが高いため適度に摂取することが重要です。ジャガイモからのビタミンとミネラルがたっぷり詰まったブランボリは、新鮮な野菜と一緒に食べると健康的なオプションです。チェコの伝統を感じられる料理の楽しみをぜひ味わってください！
