1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
182.2
カロリー
4.8
タンパク質
41.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.6 g | 15% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 1005.5 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブランボーラ
ブランボラは、柔らかなジャガイモと風味豊かな玉ねぎ、香り高いスパイスが組み合わさった、東ヨーロッパ料理に根付いたおいしい料理です。バターを加えることが多く、このコンフォートフードはハートィーで満足感があります。食物繊維や必須ビタミンを豊富に含んでおり、バランスの取れた食事を推進しますが、カロリーが高いため適度に楽しむことが賢明です。副菜としても、心温まるメインディッシュとしても提供されるブランボラは、自家製料理の健全な味を祝福し、伝統の味をあなたのテーブルにもたらします。
