1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 800.0 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 240 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 煮込み豆腐
豆腐の煮込みは、しょうゆ、にんにく、しょうがで作られた濃厚なソースで煮ることで、柔らかい豆腐のブロックが特徴の風味豊かな料理です。アジア料理発祥のこの美味しいビーガンオプションは、風味たっぷりのハートウォーミングな食事を求める人々に最適です。豆腐は植物性タンパク質、カルシウム、鉄分の良い供給源であり、どんな食事にも健康的な追加となります。煮込みのプロセスにより、豆腐は芳香なフレーバーで満たされ、しっかりとした食感があり、栄養価の高いディナープレートの中心的存在に変身します。ご飯の上や鮮やかな野菜と一緒に、バランスの取れた、美味しい食事をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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